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燒烤、日式料理、吃到飽鍋等，許多人選擇以家庭聚餐方式慶祝父親節，不過，專家指出，燒烤是相當不健康的烹調方式，熱量偏高，一塊羊小排熱量約650大卡，且飽和脂肪攝取量已超標每日攝取量1.2倍，應偶成海璃子一為之。
國健署社區健康組組長林莉茹表示，攝取過量的熱量及油脂，恐嚴重危及爸爸健康，為人子女在挑選美食時，應該遵守「挑低脂、少沾醬、少加工、多蔬果、少甜點」等五大原則。
林莉茹指出，年長者應該適量攝取飽和脂肪，也就是不要吃太多牛肉、羊肉、豬肉，以免膽固醇沉積在血管壁，致血管內壁增厚、血管彈性降低，使血壓上升，增加血栓、中風、心臟病等心血管疾病風險。
建議多多食用脂肪含量較低的白肉，以取代高脂的紅肉，例如魚肉、雞肉或海鮮類等，都是不錯的選擇，且肉類應去皮，以減少攝取太多的飽和脂肪。
世界衛生組織每日建議「飽充氣娃娃使用感覺和脂肪」攝取上限約23公克，簡單換算，以男性正常體重70公斤的靜態工作者建議每日攝取2100大卡，飽和脂肪提供的熱量應低於10%，也就是210大卡計算，約為23公克。
如果燒烤時，吃了一塊羊小排（250公克），熱量就有650大卡，且含27.5克的飽和脂肪，飽和脂肪攝取量已超過每日攝取量1.2倍，加桃園情趣蛋糕上其他肉盤、沾醬沙拉、甜點、飲料等，熱量及飽和脂肪攝取量更是驚人。
健康守則二為少沾醬，林莉茹建議，以蔥、薑、蒜、洋蔥等新鮮食材或低鹽佐料，如胡椒、八角、花椒來提味，減少使用沙茶醬等高熱量、高脂肪含量及高鈉含情趣睡衣圖片量的調味料，以減少不必要的熱量攝取。
此外，應減少吃加工食品，如香腸、熱狗、丸子；多吃當季新鮮蔬果，攝取膳食纖維，以促進腸道蠕動、增加飽足感；少吃甜食等精緻糕點，少喝含糖飲料，以開水或無糖飲品取代，如不加糖的水果茶、花茶、黑咖啡等。
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嘉義縣「兩個太陽」之爭沸沸揚揚，嘉義縣長張花冠日前在民進黨中常會的發言重點與核心精神，其唯一目的和想法，就只是要提醒鄉親，嘉義沒有分裂本錢。冬月楓
張花冠表示，近日嘉義政壇紛擾不斷，起因於「落伍的接班人心態」正逐漸侵蝕辛苦多年打造的民主基石，導致耳語式威脅、共謀式結黨的惡質選舉文化再起。曾共同為嘉義與民主一起打拚努力的夥伴，卻成了理念迷失，撕裂民主機制的源頭，多年相交相識之人，卻彼此言語攻訐，甚至是驚爆肢體衝突。
張花冠說，這一切看了實在令人傷心難過，作為嘉義縣長，仍舊得不斷的苦口婆心：「政治是一時的，權力是危險的，唯有回歸民主協調機制才能避免分裂。」嘉義的土地才是我們最偉大的母親，嘉義的人民才是我們最深切的關懷，嘉義，沒有分裂的本錢。
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